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3. 如果使用方法正確的話，C&CHAT美甲貼紙可以持續7天以上。
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5. 經過幾次練習後，就可以很快掌握貼的方法。
【卸除方式】直接撕除或使用去光水。
【保存方式】請置於陰涼通風處，避免陽光直射。
【注意事項】開封後請於2週內使用完畢。本產品僅供外用，請避免兒童誤食，並遠離高溫及火源。
★個人衛生用品，一經拆封即難以回復商品衛生原狀。若需辦理退換，請先勿拆封並保持商品送達時之原狀。但商品因本身瑕疵申請換貨者，不在此限★
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中華經濟研究院今（19）日發布台灣經濟成長率預測，中經院院長吳中書表示，下半年將有4大國際變數影響台灣經濟成長，分別為美國聯準會升息與政策走向、國際原油及原物料價格走勢、東北亞投資環境成長趨緩、地緣與政治因素干擾。
在美國聯準會升息與政策走向部分，吳中書表示，美國聯準會於3月如期升息，將聯邦基金利率目標區間上調25個基點到0.75%至1.0%的水準，是美國聯準會自金融危機以來的第3次升息，未來美國也將投入1兆美元推動鐵路、公路、機場、橋梁等基礎建設工程，但相關經濟政策效果如何，仍待後續觀察。
國際原油及商品價格走勢部分，吳中書指出，原油價格於3月呈現下跌，由年初每桶55美元跌至50美元；近日受北海日產18萬桶油田無預警停產影響，布蘭特原油於月初曾漲破每桶54美元，近期則因頁岩油田的開啟與擴產，以及地緣政治緊張等影響，對國際油價形成干擾；至於基本金屬價格也因南美洲罷工而震盪。此外，各國擴大基礎建設對原物料需求攀升，也都對市場情勢造成波動與影響。
至於東北亞投資環境成長趨緩部分，吳中書認為，包括日本在內的東北亞國家，經濟成長仍將持續走緩，另外，韓國居家生活、大陸旅客來台以及經貿交流，也將直接或間接影響台灣經濟成長表現。
地緣與政治因素干擾部分，吳中書指出，英國首相已於3月底遞交退出歐盟告知文件，將開啟英國脫離歐盟協商時程；加上歐亞地區主要國家面臨重要選舉，如4月法國將進行總統大選、6月英國國會改選、韓國總統選舉，加上德國、法國、義大利等國都將舉行大選，使全球政策環境存在不確定性。另外，吳中書也認為，北韓、利比亞等地緣政治情勢緊張以及各國頻傳的恐怖攻擊事件，都將牽動全球經貿情勢發展，並對台灣經濟產生影響。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機夏日活動
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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